Manfaat Durian?

MANFAAT DURIAN BAGI KESEHATAN ITU BANYAK LHOOOOO.....

Buah Durian

Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.

Apakah anda salah satu penyuka buah yang memiliki duri pada kulit buahnya tersebut?

Aroma atau bau menyengat pada durian menyebabkan sebagian orang enggan untuk mulai mendekat atau bahkan mencicipi daging buah tersebut. Sebagian besar rasa daging buah durian adalah manis khas durian. Mulai mengonsumsi buah durian dengan tidak berlebihan sangat bermanfaat besar untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda mililki. Ini dikarenakan, berbagai manfaat dapat diperoleh saat makan durian tersebut.

Sebenarnya, apa anfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh sih?

Ini hasil dari searching owny "Durian Surabaya" :)

Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Menganugerahkan durian sebagai rajanya dari segala buah-buahan tentu tidak akan mengherankan jika menililk berbagai nutrisi dan manfaat yang dapat diperoleh dari durian tersebut.

Durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi.

Berbagai nutrisi itulah yang dapat membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.

1. Menutrisi Tubuh Agar Tidak Mudah Capek 

Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relaif padat. Durian juga mengandung kalium yang tinggi, elektrolit yang penting untuk kesehatan jantung dan stamina tubuh.

2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami 

Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menimpa anda. 

3. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi

Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.

4. Membuat Kulit Lebih Awet Muda 

Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit anda.

5. Organ Pencernaan Akan Terjaga Kesehatannya 

Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
6. Membantu Menjaga Kadar Gula Dalam Darah 

Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
7. Mengatasi Gejala Anemia Secara Efektif 

Buah durian mengandung folat, tembaga serta mineral seperti zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

8. Mengatasi Kebutuhan Serat Tubuh 

Buah durian mengandung banyak serat, sehingga baik untuk proses pencernaan. Satu buah durian yang kecil (sekitar 0,6kg) mengandung cukup serat untuk memenuhi 90% kebutuhan serat sehari orang dewasa.

9. Mengandung Beberapa Antioksidan

Buah durian telah diteliti mengandung antioksidan yang diharapkan dapat berguna untuk tubuh dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah. Kandungan flavonoid dan polifenol ditemukan paling tinggi dalam durian sehingga dapat menjadi sumber antioksidan yang baru.

10. Tidak Mengandung Kolesterol Ataupun Lemak Jenuh

Perlu diakui, durian memang mengandung lemak yang tinggi, tetapi buah durian tidak mengandung kolesterol dan juga tidak mengandung lemak jenuh yang dapat membahayakan tubuh. 

Durian memang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh, namun perlu diingat jangan dikonsumsi secara berlebihan yaaa :)

Mau manfaat durian, langsung order durian di "Durian Surabaya" ajaaa, hehehhe..

Terima kasih.

Sumber :

http://www.klikdokter.com/healthnewstopics/read/2013/09/17/15031797-955-2/durian-bagi-kesehatan-kawan-atau-lawan-durian-untuk-kesehatan

https://www.facebook.com/1484832321773698/photos/a.1487132488210348.1073741828.1484832321773698/1491997774390486/?type=1&fref=nf